13 a 15 de Enero 2023

Ashtanga Workshop
Andrew Eppler
Barcelona 13-1-2023

¡Por primera vez en Barcelona! Estamos súper emocionados de recibir a Andrew Eppler. Andrew incorpora de forma genuina una práctica física avanzada con las profundas raíces de la tradición del yoga de Mysore. Ven a inspirarte y nutrirte durante un fin de semana en enero de 2023

Andrew Eppler ashtanga barcelona

5 Workshops - 1 Weekend

2 Clases de Mysore

Sábado y Domingo en las mañanas

7:00 – 10:00

2 talleres al mediodía

Sábado y Domingo 13:00 – 16:00

 

1 Taller por la tarde

Viernes 18:00 - 20:00

Only 5 Early Birds to be sold
3 left

Taller Suelto

€ 35
Mysore
  • Early Bird

Full Workshop

€300
€ 200
5 Clases en total
  • 2 Mysore Style
  • Fundamentos del Ashtanga
  • Mudra, Bandha and Energetic Anatomy
  • Ashtanga Darshan
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Early Bird ya está a la venta


Entradas individuales para el taller disponibles

Programa

Friday 13th  18.00 – 20.00 / Foundations of Ashtanga 

Andrew comenzará su taller diciendo unas palabras sobre su enfoque de la práctica de Ashtanga Yoga. Nuestra primera práctica será una secuencia guiada que dará instrucciones e ideas para trabajar dentro de nuestras sesiones de Mysore el sábado y el domingo. Trabajando dentro del marco tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga exploraremos técnicas para refinar la práctica.

● La esencia del Vinyasa - Perspectiva histórica y aplicación práctica

● Ritmo respiratorio

● Fundamentos del trabajo terapéutico

● Trabajar en torno a las lesiones

● Desarrollar una práctica sostenible, de por vida, sin dolor y con alegría


Saturday 14th  7.00 – 10:00 
/ Mysore Style Ashtanga Yoga 

● Ajustes basados en la resistencia

● Inhibición recíproca

● Ajuste basado en el masaje

●      How to address the asymmetry of the body in our practice

● El arte del calentamiento

● Pautas de comunicación durante el ajuste de las posturas

● Cómo evitar las lesiones

 

Saturday 14th  13:00 – 16:00 / Moving Deeper into our Practice – Mudra, Bandha and Energetic Anatomy

 El corazón del sol y el significado de Pingala Nadi

● Bandhas explicados en detalle con la correspondiente práctica de Mudra.

● Preparación para el Pranayama

● Importancia del Pratyahara

●      Koshas

●      Vayus

●      Chakras

●      Nadis

 

Sunday 15th  7.00 – 10:00 /  Mysore Style Ashtanga Yoga

 Combinación de terapia, asana y pranayama

Raja Vinyasa Yoga

● Práctica sostenible y alegre del Ashtanga Yoga

● Dieta y estilo de vida

● El papel de las toxinas en el yoga

● Reflexiones finales y sugerencias para la práctica de asanas

 

Sunday 15th  13:00 – 16:00 / Ashtanga Darshan

● Combinación de terapia, asana y pranayama

Raja Vinyasa Yoga

● Práctica sostenible y alegre del Ashtanga Yoga

● Dieta y estilo de vida

● El papel de las toxinas en el yoga

● Reflexiones finales y sugerencias para la práctica de asanas

 

Sobre Andrew

Andrew Eppler lleva más de tres décadas practicando Ashtanga Vinyasa yoga. Andrew es el director del Ashtanga Yoga Studio y es el productor y director de la película Mysore Yoga Traditions. El yoga ha sido un viaje de toda la vida para Andrew.

Ha crecido con la práctica y ha sido testigo de su evolución en la cultura mundial de primera mano. Andrew ha pasado muchos años estudiando la filosofía de la tradición Nathamuni Sampradaya a la que pertenecía Sri Krishnamacharya. Con la ayuda y el apoyo de profesores de sánscrito de alto nivel en Mysore, Andrew ha desarrollado un enfoque de la enseñanza de las posturas físicas que se ajusta al paradigma moderno.

Aunque se mantiene en las ideas tradicionales sobre la filosofía y las secuencias de Ashtanga Vinyasa yoga, Andrew cree que hay una evolución inevitable en la práctica del yoga y utiliza una "fusión global" de técnicas. Está constantemente investigando diferentes métodos, comparando técnicas de comunidades de yoga de todo el mundo mientras viaja, y refinándolas para crear el mejor enfoque posible en su propia enseñanza.

Andrew ve el yoga como un proceso evolutivo y se esfuerza por ayudar a cada estudiante de yoga a enamorarse de la práctica del yoga de una manera que les permita practicar durante toda su vida y crear su propia práctica evolutiva y sanadora que puede ser tanto una práctica solitaria como compartida con otros practicantes de una manera amable y respetuosa.

Tu anfitrión

Santiago practica diariamente el Ashtanga Yoga desde 2002.

En octubre de 2011, Santiago se trasladó a Barcelona donde fundó: Sarria Yoga Asana running since then a daily Mysore program.
Santiago Pinto
Sarria Yoga Barcelona

FAQ

Preguntas y respuestas más frecuentes
Durante la fase inicial, los talleres individuales serán
35€ para el Mysore y 454€ para los talleres (normal 55 y 65€)
Full workshop 200€ (normal 300€).

Habrá 2 sesiones matinales de estilo Mysore.  Sábado y domingo.

All levels are welcome.

Is there limited space? 

Habrá

  • 2 Mysore 
  • 1 Clase guiada
  • 2 workshops

Debido a las medidas de Covid-19 y a la gran demanda de practicantes no habrá esteras para prestar. Sin embargo, vendemos hermosas esteras de 000.

Carrer d Ivorra 20, 08034  in Barcelona 

Desde el viernes 13 de enero de 2023 por la noche hasta el domingo 15 de enero de 2023 por la tarde.

¡Obtenga su oferta anticipada ahora!

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